Rất nhiều người thường có thói quen và suy nghĩ là: “Tắm nước lạnh vào mùa hè là cách giải nhiệt tốt nhất”. Tuy nhiên, sau 1 lần tắm nước ấm vào mùa hè. Tôi bất ngờ thấy cơ thể rất thoải mái, tôi đã tìm hiểu và thấy quan niệm trên hoàn toàn sai lầm. Không những vậy, tôi còn tìm ra những lợi ích không ngờ khi tắm nước ấm vào mùa hè.
Tắm nước ấm vào mùa hè mang lại những lợi ích gì?
? Tắm nước ấm vào mùa hè là thói quen tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, tắm bằng nước ấm vào mùa hè là cách giải nhiệt tốt nhất và giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, với những người có thói quen tắm sáng sớm hoặc đêm khuya: Tắm nước nóng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe đồng thời tránh những rủi ro không đáng có:
Loại bỏ nguy cơ mắc phải các hiện tượng như:
Chân tay vô lực, đau các khớp tay, khớp gối và đau bụng so với việc sử dụng nước quá lạnh
Kích thích tuyến mồ hôi làm mát cơ thể:
Nước ấm sẽ kích thích tuyến mồ hôi làm mát cơ thể và bạn sẽ cảm thấy trở nên nhẹ nhàng, thư giãn sau khi tắm xong bằng nước ấm. Thời điểm tắm tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh ngủ loại bỏ dầu thừa, mồ hôi trên da. Vào ban ngày, nhiệt độ cơ thể và nhiệt độ môi trường gần tương đương nhau sẽ không gây ra tình trạng sốc nhiệt sau khi tắm.
Tẩy tế bào chết trên da:
Với những người da nhờn nên rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp tế bào chết bong ra nhanh hơn. Lỗ chân lông nở rộng nên sạch hơn. Nhanh chóng khiến làn da trở nên săn mịn và khỏe khoắn hơn. Còn những người da khô thì không nên rửa mặt bằng nước nóng do sẽ làm rửa trôi lớp lipid trên da (lớp dưỡng da tự nhiên) gây cho da càng khô hơn.
Hạn chế các hiện tượng cảm lạnh, giúp hạ sốt và điều hòa thân nhiệt.
Giảm đau cơ, đau xương khớp:
Tắm bằng nước nóng rất có lợi cho người bị đau nhức xương khớp, đặc biệt là những người cao tuổi. Trước khi tắm bạn có thể mát xa bằng tinh dầu để tạo cảm giác thư giãn. Sau đó ngâm mình khoảng 15 phút với những động tác thể dục nhẹ nhàng trong nước ấm để kích thích các khớp xương hoạt động. Các hoạt động nhẹ nhàng kết hợp với nước ấm sẽ nhanh chóng làm các cơn đau giảm đi đáng kể.
Tắm nước nóng sẽ làm giãn các dây thần kinh:
Giúp máu được lưu thông lên não tốt hơn, khắc phục hiện tượng thiếu máu lên não. Làm giảm nhanh các cơn đau đầu, mang lại cảm giác dễ chịu hơn.
Giúp tăng tuần hoàn máu, giảm cân:
Nhiệt độ của nước nóng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu cơ thể. Nếu có vòi sen, khi tắm nên xịt nước vào những vùng nhiều mỡ như bắp tay, bụng, hông, đùi ….. Điều này sẽ rất hiệu quả cho những người muốn giảm các số đo cơ thể.
Tắm nước ấm giúp thư giãn giảm đau đầu, căng thẳng:
Việc tắm bằng nước nóng giúp cho cơ thể ta thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Mọi mệt nhọc, giúp điều hòa cơ thể, thư giãn thần kinh, giảm stress, mang lại giấc ngủ ngon hơn.
Giúp các lỗ chân lông giãn nở:
Khi đó nhiệt thoát ra bên ngoài giúp cơ thể sảng khoái, giải tỏa căng thẳng, làm dễ chịu các cơ bắp.
Rất tốt cho những người bệnh tiểu đường loại 2:
Theo các chuyên gia, bệnh nhân tiểu đường loại 2 nếu được tắm bằng máy nước nóng ít nhất 15-20 phút/ngày trong 5 ngày một tuần thì cơ thể sẽ được khỏe mạnh hơn. Các triệu chứng phiền phức từ bệnh tiểu đường cũng giảm đi một cách đáng kể.
Thiết bị cung cấp nước nóng hiện đại và an toàn:
? Với thiết bị cung cấp nước nóng hiện đại và an toàn như bình nước nóng Sơn Hà, gia đình bạn sẽ có những phút giây thư giãn thực sự với làn nước ấm êm dịu mà đảm bảo tiết kiệm thời gian, công sức.
? Sở hữu ngay bình nước nóng Sơn Hà với ưu đãi lên tới 32% tại: SALE CỰC ĐÃ – TẮM THẢ GA
? BÌNH NƯỚC NÓNG SƠN HÀ – NHANH TỪNG PHÚT – ẤM TỪNG GIÂY ?
➖ Một sản phẩm của Tập đoàn Sơn Hà ➖
Liên hệ với hệ thống phân phối chính thức bình nóng lạnh Sơn Hà. Để mua các sản phẩm của Sơn Hà và được tư vấn miễn phí và nhận ƯU ĐÃI tốt nhât.
Trụ sở chính Cửa hàng Sơn Hà tại HÀ NỘI và khu vực miền Bắc
Số 83 phố Láng Hạ, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: (024) 3519 0056 – 0967 34 6068
